Hope&Healing - Du bist nicht Allein!

 

Diese Website ist nicht nur eine Sammlung von Informationen - sie zeigt, wie es Schülern und Schülerinnen an unserer Schule geht. Bei unserer Umfrage haben wir nicht nur Zahlen gesammelt, sondern wahre Gefühle der Teilnehmenden mitgenommen.

 

Mentale Gesundheit ist kein Problem, das man alleine bewältigen muss . Es ist etwas, das uns alle betrifft und bei dem wir uns gegenseitig helfen können. 

 

Doch was ist Mentale Gesundheit? 

Hilfe & Unterstützung 

Anzeichen von psychischen Problemen bei Mitmenschen 

 

     

    Risikofaktoren: Mentale Gesundheit 

     

    Jegliche Einflüsse im Leben sind Risiken für mentale Probleme.

    Klicke unten für alle wichtigen Infos.

    Wo finde ich Hilfe?

     

    Viele Menschen, die psychische Probleme haben, wissen nicht, wo sie Hilfe bekommen können. Als Erste Anlaufstelle können vertraute Personen helfen.

    Doch oft reicht so ein Austausch nicht. 

    Häufig gestellte Fragen

    Wie erkenne ich, dass ich zu viel Stress habe?

    Wenn du dich oft müde, gereizt oder überfordert fühlst, kann das ein Zeichen für zu viel Belastung sein. 

    Achte auf kleine Pausen im Alltag, außerdem können Gespräche mit vertrauten Personen helfen.

    Wann sollte ich mir professionelle Hilfe holen?

    Falls Stress, Ängste oder Traurigkeit über einen langen Zeitraum anhalten und dein Alltag negativ beeinflussen, ist es sinnvoll, mit einem Schulpsychologen oder einer Schulpsychologin oder einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen.

    Welche Faktoren beeinflussen die mentale Gesundheit von Schülerinnen und Schülern am stärksten?

    Leistungsdruck, Prüfungen, hohe Erwartungen, soziale Konflikte, aber auch persönliche Faktoren wie Schlafmangel oder familiäre Belastungen spielen eine Rolle.

    Wo liegen körperliche und mentale Unterschiede?

    Körperlich bedeutet alles, was physisch ist und sich auf deinen Körper bezieht.

    Mental bedeutet alles, was den Geist, die Gedanken und Emotionen betrifft.

    Was ist eine „lachende Depression“ ?

    Viele Menschen die von Depression betroffen sind, merkt man es nicht an. Sie wirken glücklich und zufrieden und zeigen dieses Bild auch nach außen.